Schön, dass du da bist.
Wenn du nicht "nur" etwas für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist und dein Herz tun willst, dann bist du HIER bei mir genau richtig.
Egal ob du noch nie Yoga gemacht, gerade erst angefangen hast oder schon fortgeschritten praktizierst: ich biete Yoga für alle und alle "Levels" an.
Nimm dir gerne einen Moment Zeit und schau dich in Ruhe auf meiner Homepage um. Wenn du Fragen hast, dann lass mir gerne eine Nachricht da oder schreib mir eine Mail.
Alles Liebe, Anna-Maria
Über mich
Hallo,
ich bin Anna-Maria.
Sommerkind.
Herzmensch.
Naturliebhaberin.
Yogalehrerin.
Und so viel mehr.
Du findest mich in meiner Wahlheimat Nandlstadt.
Vor einigen Jahren bin ich dem Ruf meines Herzens gefolgt.
Mit meinen Ausbildungen (Anusara-® und Milk&Honey® Yoga) habe ich mir nach langjähriger eigener Yogapraxis meinen größten Traum erfüllt.
Ich freue mich und bin dankbar, dass ich das bisher Erlebte und Gelernte nun weitergeben darf. Ich lade dich ein, dich selbst auf eine transformative Reise – die Reise zu dir selbst – zu begeben.
Du möchtest mehr über mich, meine Vision und meinen Unterricht erfahren?
Das kannst du gern hier.
Ich freue mich auf Dich!
Alles Liebe, Anna-Maria
Was bedeutet "Herz über Kopf"?
"Herz über Kopf" bedeutet für mich, dass wir lernen, wieder mehr auf unser Herz zu hören.
Oftmals sind wir in unserem Alltag sehr kopflastig unterwegs und nicht präsent in diesem Moment. Wir springen von einer Aufgabe zur nächsten, von einem Ort zum anderen, sind entweder mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder der Zukunft verhaftet und vergessen dabei oft, dass das Leben genau JETZT stattfindet.
Und dazu kommen dann die zu hohen Ansprüche an uns selbst, wie wir zu sein, was wir zu tun und zu erreichen haben und unsere negativen Glaubenssätze. All das hindert uns daran, der wunderbare Mensch zu sein, der wir schon immer waren und das Leben zu leben, das zu uns passt und für das wir vielleicht schon immer bestimmt waren.
Mit dem Wort "Herz" meine ich dabei nicht nur unsere Gefühle und Emotionen, sondern auch unsere Herzensstimme.
Das ist die Stimme in uns, die man auch als Bauchgefühl oder Intuition bezeichnet. Die Stimme, die wir meistens nur ganz leise flüstern hören. Diese Stimme führt uns zu einem Ort in uns, zu unserem eigentlichen, wunderschönen und einzigartigem zufriedenen Selbst - unserer eigenen Wahrheit.
Wenn wir aufmerksam und mutig genug sind, dieser Stimme zu folgen, führt sie uns zu einem Leben voller Wahrhaftigkeit, Sinnhaftigkeit, Liebe, Akzeptanz, Vertrauen und Freude.
Bist du bereit, der Stimme deines Herzens zu folgen?
Was ist Anusara®-Yoga?
Du willst dich lebendig, kraftvoll und geerdet fühlen? Dann ist Anusara Elements® Yoga genau das Richtige für dich.
„Anusara" bedeutet „mit Anmut fließen” und stellt eine Weiterentwicklung des ursprünglichen Hatha-Yogas dar. Es kombiniert die lebensbejahende tantrische Philosophie mit universellen Ausrichtungsprinzipien, welche auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen.
Es ist therapeutisch orientiert und ermöglicht uns daher absolut sicher und schmerzfrei zu praktizieren.
Yoga ist vor allem ein Geschenk an dich selbst. Jede Stunde wird von einem bestimmten Herz-Thema geleitet, welches uns sowohl körperlich, mental, als auch emotional nährt.
"Kula", das Sanskrit-Wort bedeutet Gemeinschaft, Familie. Du als einzelnes Individuum kannst durch Yoga in Verbindung mit dir selbst, deinen Mitmenschen und dem Universum kommen. Es gibt etwas, das größer ist als wir alle zusammen. Du möchtest dich gesehen, akzeptiert und zugehörig fühlen? Dann erlebe selbst die heilsame und beruhigende Wirkung des Yoga und werde Teil einer yogischen Gemeinschaft.
Was zeichnet Milk
&
Honey®-Yoga aus?
Erlebe Yoga intuitiv und mit allen Sinnen.
Wir kreiren gemeinsam...
... Einen Ort nur für DICH.
An dem DU mit allem, was dich auszeichnet, willkommen bist.
Mit all deinen "Fehlern" und allen Facetten deiner Selbst. Ohne Einschränkungen oder Erwartungen.
... Einen geschützten Raum.
Um DICH kennenzulernen, deinen Körper zu erfahren und zu spüren.
... Einen magischen Ort in DIR. DEIN Schlaraffenland.
Im Takt deines eigenen Herzschlags und dem Rhythmus der Musik
Finde den Ort in dir, in dem Milch und Honig fließen.
Hinter diesem Konzept steht ein neurowissenschaftlicher Ansatz und es fließen Erkenntnisse aus dem "Yoga der neuen Emotionen" ein. Die zwei Hauptideen, die dahinter stehen:
-
Alles ist Energie - auch Emotionen.
-
Alles, was erfahren werden kann, ist der Körper.
Es geht nicht darum, wie du in einer Haltung von Aussen aussiehst, sondern darum, wie es sich "von Innen heraus" anfühlt.
Worauf wartest DU noch? Lerne dich selbst (besser) kennen.
Meine
Expertise
2021
200h Anusara® "Immersion & Teacher Training"
(bei Barbra Noh)
2022
Anusara® "Advanced Teacher Trainig"
Modul: "Tantra Philosophy Immersion"
(bei Barbra Noh, Soham Johanson, Sandra von Zabiensky)
2023
Milk & Honey® "Immersion & Teacher Training"
(bei Sandra von Zabiensky)
Wie du siehst: ich halte mich fortwährend auf dem Laufenden und besuche regelmäßig Fort- und Weiterbildungen, um DIR ein bestmögliches Yoga-Erlebnis bieten zu können.
